Wedstrijd voorbereiding

Bezit je de schaatsvaardigheden om aan een wedstrijd deel te nemen?

Dan is een goede voorbereiding essentieel.

Waar moet je dan aan denken?

Om mee te kunnen doen aan wedstrijden heb je nodig:

wedstrijdlicentie
een kür en
wedstrijdkleding

Ook is het handig om precies te weten wat er gebeurt op de wedstrijddag zelf.

De wedstrijdlicentie

De KNSB (Koninklijke Nederlandsche Schaatsenrijders Bond) is de overkoepelende sportbond voor schaatsen in Nederland, inclusief kunstschaatsen. Zij stelt de regels, organiseert wedstrijden, verzorgt opleidingen en waarborgt kwaliteit en veiligheid in de hele schaatssport.

Als je wilt deelnemen aan kunstschaatswedstrijden, heb je een wedstrijdlicentie nodig. Deze licentie is één jaar geldig en geeft toegang tot nationale competities en testsen.

Voor wie een keer wil proeven van wedstrijdrijden zonder meteen een volledige licentie te nemen, bestaat de wedstrijddaglicentie: een tijdelijke licentie voor één wedstrijddag.

Je kunt een wedstrijdlicentie aanvragen via Mijn KNSB, mits je lid bent van een vereniging die aangesloten is bij de KNSB.

Wedstrijdkosten

Begeleiding. Op de wedstrijddag betaal je de begeleidingskosten contant aan de begeleidende trainer. Deze verschillen per wedstrijd.
Deelname. De organiserende vereniging bepaalt het inschrijfgeld. Dit varieert €30,- tot €75,-, mede afhankelijk van de categorie waar je in uitkomt. Voor elke wedstrijd ontvang je een factuur van KSVRijnland of van de KNSB voor je deelname aan een wedstrijd.

Wedstrijdkalender

Aan het begin van het schaatsseizoen overlegt de wedstrijdcommissie met de trainers wie voor welke wedstrijd in aanmerking komt.

Zo wordt de wedstrijdkalender samengesteld.

Planned Program

Als de inschrijving voor een wedstrijd van jouw categorie verloopt via de KNSB dan dien je ook het zogenaamd Planned Program in te sturen. Stem het invullen van dit formulier af met de trainer die jouw kür heeft gemaakt.

Wedstrijdlicentie

Om een wedstrijdlicentie te verkrijgen moet je beschikken over een KNSB relatienummer.

Die krijg je automatisch als je lid bent van KSVRijnland.

Via de app "Mijn KNSB" heb je toegang tot jouw accountgegevens.

Zodra je in aanmerking komt voor een wedstrijdlicentie ontvang je van de wedstrijdcommissie een email met instructie.

Is de wedstrijdlicentie aangeschaft dan moet je deze printen.

Bij testen en wedstrijden ben je verplicht om deze aan de balie bij binnenkomst te laten zien.

Vind meer informatie, door op onderstaande button te klikken:

KNSB - informatie wedstrijden

Je kür maken

Het creëren van een eigen kür is een belangrijk onderdeel van het kunstrijden.

Een kür combineert techniek, muziek en expressie tot een geheel dat jouw vaardigheden en stijl laat zien op het ijs.

Het maken van een kür is een proces waarin je samenwerkt met je trainer en eventueel een choreograaf, van het kiezen van de muziek tot het oefenen van de elementen.

Hieronder lees je stap voor stap hoe je jouw kür samenstelt en voorbereidt voor wedstrijden.

De kür

Je kür moet voldoen aan bepaalde regels, gesteld in de Specifieke Bepalingen Kunstrijden van de KNSB.

Hierin staat ook voor welke categorie je mag uitkomen in wedstrijden. Lees dit document goed door en bespreek dit samen met je trainer.

Muziek

Een kür maken begint met de muziekkeuze.

Jij kiest de muziek, in overleg met je trainer.

Die weet precies welke muziek geschikt is en hoe lang een kür in jouw categorie mag duren.

De muziek van je kür zet je op een audio-cd (.cda), en/of lever je digitaal aan.

Gebruik hiervoor de instructies van de trainer en de wedstrijdorganisaties. Let op: gebruik geen "mp3"- bestanden.

Choreografie

Een trainer of choreograaf gaat vervolgens voor jou een kür maken die past bij jouw niveau en jouw wedstrijd categorie.

Een kür bestaat uit verschillende schaatselementen: danspassen, verbindingspassen, sprongen en sprongcombinaties.

In overleg met je trainer bepaald je wie de kür voor je maakt.

De afspraken hiervoor maak je zelf. De kosten variëren van € 25,- per uur tot € 50,- per uur.

Je kür oefenen

Per kür overleg je met je trainer hoeveel lessen hiervoor nodig zijn.

Tijdens het reguliere schaatsseizoen wordt de kür gemaakt tijdens jouw lesuren, mits je trainer hiervoor beschikbaar is.

Je mag één kürles gratis volgen in een andere les dan je eigen les, mits je dit vooraf per e-mail aan de ledenadministratie aanvraagt.

Als jouw kür klaar is, ga je die oefenen tijdens je reguliere schaatslessen.

Inschrijven

Als je trainer vindt dat je je kür goed genoeg beheerst, ben je klaar om mee te doen aan een wedstrijd.

In overleg met de trainer kies je de wedstrijden uit waarvoor je je kunt en wilt inschrijven.

De trainer overlegt dit met de wedstrijdcommissie.

En vervolgens ontvang je van de wedstrijdcommissie per email een uitnodiging voor het inschrijven van de wedstrijd.

Wedstrijdkleding

Op wedstrijddagen is het belangrijk dat je er professioneel en herkenbaar uitziet.

Draag een mooi en goed passend wedstrijdpak dat geschikt is voor kunstrijden, bijvoorbeeld een strakke outfit van lycra of ander elastisch materiaal die zowel elegantie als bewegingsvrijheid biedt. Deze pakken zijn hier speciaal voor ontworpen .

Daarnaast vragen we je om het verenigingsvest te dragen, zodat duidelijk is bij welke vereniging je hoort. Zo ben je goed herkenbaar voor juryleden, publiek en medeschaatsers.

Door je aan deze kledingvoorschriften te houden, zorg je niet alleen voor je eigen veiligheid, maar laat je ook zien dat je de professionele uitstraling van je vereniging respecteert.

De wedstrijddag zelf

Van de wedstrijdcommissie krijg je in de week voor de wedstrijd een mail met daarin de tijdsindeling voor de wedstrijd.

Zoek de categorie waarin jij schaatst en zorg dat je 1 uur voor aanvang van jouw categorie aanwezig bent.
Neem 2 audio-cd’s met je kür-muziek mee. Schrijf op de cd’s je naam, KSVR, de categorie waarin je rijdt en de lengte van de kür.
De cd's lever je meteen als je binnenkomt in bij de balie van de wedstrijdorganisatie.
Neem ook je wedstrijdlicentie mee. Die moet je bij de inschrijfbalie laten zien.
Vervolgens zoek je de trainer op die jou bij de wedstrijd gaat begeleiden. Soms is dat je eigen trainer, het kan ook een trainer zijn waar je geen les van krijgt. Vraag dus vooraf even welke trainer er die dag bij is, bijvoorbeeld aan de wedstrijdcommissie of aan je eigen trainer.

Warming up

Voor de wedstrijd doe je een warming-up, volg de aanwijzingen van de trainer.

De trainer zegt wanneer het tijd is om naar de kleedkamer te gaan, je om te kleden en je schaatsen aan te doen. Je ouders mogen mee naar de kleedkamer. Zorg ervoor dat je haar goed vast zit, zet ook alle speldjes goed vast zodat die niet op het ijs kunnen vallen.

Daarna neemt de trainer je mee naar het ijs, je ouders gaan dan op de tribune zitten.

Inrijden

Als jouw categorie aan de beurt is, mag je eerst een paar minuten inrijden. De trainer staat aan de kant en geeft je aanwijzingen.

Na het inrijden wacht je samen met de trainer naast het ijs tot je aan de beurt bent. Dat kan even duren, zorg ervoor dat je warm blijft, bijvoorbeeld met een vestje of dekentje.

Je kür rijden

Zodra je naam wordt omgeroepen ga je het ijs op en rijd je je kür.

Na je kür maak je een mooie buiging naar de jury en het publiek.

Als de wedstrijdorganisatie het goed vindt, mogen clubgenoten een klein cadeautje op het ijs gooien na afloop van een kür. Let erop dat het cadeautje niet uit elkaar valt op het ijs, dat is gevaarlijk.

De uitslag

Na de wedstrijd ontvang je de beoordeling van de jury.

Deze bevat punten voor techniek, uitvoering en presentatie.

De uitslag helpt je te zien waar je sterke punten liggen en welke onderdelen je nog kunt verbeteren.

Bespreek de feedback altijd met je trainer om je trainingen en toekomstige kür verder te optimaliseren.

Een gefeliciteerd als je een mooie podiumplaats hebt verdiend! Het resultaat van uren trainen, talent en plezier.

Check! De belangrijkste zaken:

• je schaatsen en schaatsbeschermers.
• je schaatskleding.
• 2 cd’s met je naam, KSVR, wedstrijdcategorie, duur van de kür.
• je wedstrijdlicentie.
• sportschoenen voor het warmlopen.
• vest en handschoenen voor het inrijden.
• eventueel een dekentje.
• eventueel kleine cadeautjes voor je clubgenoten.
• na de wedstrijd je cd’s weer ophalen bij de balie.

Maar dit is het allerbelangrijkste

Maak er een leuke dag van!

Geniet van jouw moment op het ijs.

Je hebt bij een wedstrijd de hele baan voor jezelf.

Vallen hoort bij het schaatsen. Als je valt, sta je gewoon weer op en ga je door met je kür.

Vragen?

Heb je vragen? Neem contact op met wedstrijd@ksvrijnland.nl