KSV Rijnland · Wedstrijden

MIF-testen

Moves in the Field: landelijke KNSB-vaardigheidstesten waarin de kwaliteit van jouw schaatstechniek centraal staat.

Wat zijn MIF-testen?

De Moves in the Field (MIF)-testen zijn landelijke vaardigheidstesten van de KNSB waarmee de schaatsvaardigheid van een kunstschaatser wordt beoordeeld. De nadruk ligt niet op sprongen of pirouetten, maar op de kwaliteit van het schaatsen zelf.

Deze basisvaardigheden vormen de fundering voor alle verdere technische ontwikkeling binnen het kunstschaatsen.

Waarom zijn MIF-testen belangrijk?

Een goede schaatstechniek is essentieel om veilig en met vertrouwen nieuwe elementen te leren. Daarom zijn MIF-testen een belangrijke stap voor schaatsers die zich verder willen ontwikkelen en willen deelnemen aan wedstrijden.

Met een behaald MIF-niveau kun je, afhankelijk van je leeftijd en verdere technische ontwikkeling, deelnemen aan bepaalde wedstrijdcategorieën. De testen maken daarmee deel uit van het nationale wedstrijdsysteem van de KNSB.

Wat wordt er beoordeeld?

Tijdens een MIF-test voert de schaatser een aantal vaste schaatspatronen uit. De jury let onder andere op:

  • KantenKwaliteit en beheersing van de kanten
  • BalansLichaamscontrole tijdens de oefeningen
  • HoudingPresentatie en correcte positie
  • FlowSnelheid en vloeiendheid
  • NauwkeurigheidCorrect uitgevoerde patronen
  • RitmeControle gedurende de hele oefening
Goed om te weten: sprongen en pirouetten maken geen deel uit van de MIF-testen. Alle aandacht gaat uit naar de schaatstechniek.

Wanneer ben je klaar voor een MIF-test?

Je trainer bepaalt wanneer je voldoende bent voorbereid om een MIF-test af te leggen. Tijdens de trainingen wordt hier stap voor stap naartoe gewerkt. Pas wanneer je de vereiste vaardigheden voldoende beheerst, zal je trainer adviseren om je voor een test aan te melden.

Hoe verloopt een MIF-test?

Tijdens de test voer je de voorgeschreven oefeningen uit voor een jury.

  1. Je voert alle vaste schaatspatronen van jouw niveau uit.
  2. De jury beoordeelt ieder onderdeel volgens het principe Pass of Fail.
  3. Je slaagt wanneer alle verplichte onderdelen volgens de landelijke criteria voldoende zijn uitgevoerd.
PASS · Voldoende
FAIL · Nog verder oefenen

Diploma

Na het succesvol afronden van een MIF-test ontvang je een officieel KNSB-diploma.

De behaalde resultaten worden digitaal geregistreerd, zodat je voortgang binnen het landelijke testsysteem wordt bijgehouden.

Voorbereiding bij KSV Rijnland

Onze trainers begeleiden schaatsers stap voor stap richting hun MIF-test. Tijdens de trainingen besteden zij veel aandacht aan schaatstechniek, kantenwerk, balans en controle, zodat iedere schaatser zich in zijn of haar eigen tempo kan ontwikkelen.

Heb je vragen of wil je weten wanneer je eraan toe bent? Neem dan gerust contact op met je trainer.