MIF-testen (Moves in the Field)

Wat zijn MIF-testen?

De Moves in the Field (MIF)-testen zijn landelijke vaardigheidstesten van de KNSB waarmee de schaatsvaardigheid van een kunstschaatser wordt beoordeeld. De nadruk ligt niet op sprongen of pirouetten, maar op de kwaliteit van het schaatsen zelf: kanten, balans, controle, snelheid, flow en houding. Deze basisvaardigheden vormen de fundering voor alle verdere technische ontwikkeling binnen het kunstschaatsen.

Waarom zijn MIF-testen belangrijk?

Een goede schaatstechniek is essentieel om veilig en met vertrouwen nieuwe elementen te leren. Daarom zijn MIF-testen een belangrijke stap voor schaatsers die zich verder willen ontwikkelen en willen deelnemen aan wedstrijden.

Met een behaald MIF-niveau kun je, afhankelijk van je leeftijd en verdere technische ontwikkeling, deelnemen aan bepaalde wedstrijdcategorieën. De MIF-testen maken daarmee onderdeel uit van het nationale wedstrijdsysteem van de KNSB.

Wat wordt er beoordeeld?

Tijdens een MIF-test voert de schaatser een aantal vaste schaatspatronen uit. De jury let onder andere op:

  • kwaliteit van de kanten;

  • balans en lichaamscontrole;

  • houding en presentatie;

  • snelheid en vloeiendheid;

  • nauwkeurigheid van de uitgevoerde patronen;

  • ritme en controle gedurende de hele oefening.

Sprongen en pirouetten maken geen onderdeel uit van de MIF-testen. De volledige aandacht gaat uit naar de schaatstechniek.

Wanneer ben je klaar voor een MIF-test?

Je trainer bepaalt wanneer je voldoende bent voorbereid om een MIF-test af te leggen. Tijdens de trainingen wordt hier stap voor stap naartoe gewerkt. Pas wanneer de vereiste vaardigheden voldoende beheerst worden, zal de trainer adviseren om je voor een test aan te melden.

Hoe verloopt een MIF-test?

Tijdens de test voer je de voorgeschreven oefeningen uit voor een jury. Elk onderdeel wordt beoordeeld volgens het principe 'Pass' of 'Fail'. Om voor de test te slagen moeten alle verplichte onderdelen voldoende worden uitgevoerd volgens de landelijke beoordelingscriteria.

Diploma

Na het succesvol afronden van een MIF-test ontvang je een officieel KNSB-diploma. De behaalde resultaten worden digitaal geregistreerd, zodat je voortgang binnen het landelijke testsysteem wordt bijgehouden.

Voorbereiding bij KSV Rijnland

Bij KSV Rijnland begeleiden onze trainers schaatsers stap voor stap richting hun MIF-test. Tijdens de trainingen wordt veel aandacht besteed aan schaatstechniek, kantenwerk, balans en controle, zodat iedere schaatser zich op zijn of haar eigen tempo kan ontwikkelen.

Heb je vragen over de MIF-testen of wil je weten wanneer je eraan toe bent? Neem dan gerust contact op met je trainer.