Ster 1

  1. Stroke-oefening voorwaarts links en rechts
  2. Bogen voorwaarts en achterwaarts op de lijn
  3. Voorwaartse zweefstanden
  4. Walsdrieën in achtvorm
  5. Mohawks op rechte lijn, 6-8 slagen naar de overkant
  6. Spot
  7. Kadet-euler-Salchow
  8. Standpirouette vanuit passen min. 4 draaien

Ster 2

  1. Stroke-oefening voorwaarts links en rechts
  2. Bogen voorwaarts en achterwaarts op de lijn
  3. Voorwaartse zweefstanden
  4. Walsdrieën in achtvorm
  5. Mohawks op rechte lijn, 6-8 slagen naar de overkant
  6. Spot
  7. Kadet-euler-Salchow
  8. Standpirouette vanuit passen min. 4 draaien

Ster 3

  1. Overstappen in achtvorm voorwaarts en achterwaarts

  2. Drieën voorwaarts buitenwaarts op de lijn

  3. Drieën voorwaarts binnenwaarts op de lijn

  4. Ski-bewegingen op één voet voorwaarts op de rechte lijn

  5. Ski-bewegingen op één voet achterwaarts op

  6. Rittberger-Rittbergersprongcombinatie

  7. Lutz

  8. Standwisselpirouette min. 3 draaien op elk been

Ster 4

  1. Overstappen-staan met binnenbogen voorwaarts

  2. Overstappen-staan met binnenbogen achterwaarts

  3. Powerdrieën

  4. Backward Circle Eights

  5. Flip-Rittberger sprongcombinatie

  6. Flip-Rittberger sprongcombinatie

  7. Zweefpirouette min. 3 draaien

Ster 5

  1. Cross-rolls voorwaarts en achterwaarts

  2. 5-step mohawk sequence

  3. Voorwaarts binnenwaarts & achterwaarts buitenwaarts drieën

  4. Voorwaarts buitenwaarts & achterwaarts binnenwaarts drieën

  5. Lutz-Rittbergersprongcombinatie

  6. Axel

  7. Combinatiepirouette met of zonder voetwissel